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Qi Gong

Ute Köbler ist Kursleiterin und Mitglied bei der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V.

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Ich bedanke mich bei meinen Lehrern und allen, die mich auf meinem Qi Gong Weg begleitet haben und weiter begleiten.

Warum macht es Sinn Qi Gong zu üben?

Wollen wir nicht alle dieses Gefühl der Verbundenheit mit dem großem Ganzen. Harmonie unserer Gefühle, Innenschau..

  • Der Alltag ist überladen von Einflüssen welche unsere Gesundheit beeinflussen (hoher Erwartungsdruck, Elektrosmog, Fehlernährung...) 
  • Dieses "von allem zu viel"  bei der Arbeit, beim Leistungssport ohne Ausgleich und -innerer- Ruhe kann schnell zu Überforderung führen.
  • Qi Gong üben kann helfen lange gesund zu bleiben. 

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist eine altchinesische Bewegungskunst im Sinne der TCM.

Es heißt:

Regelmäßiges Üben ermöglicht ein ungestörtes Fließen der Lebensenergie „Qi“ also eine Stärkung der Selbstheilungskräfte des Menschen.

Balance - Lockersein - Ruhe - Natürlichkeit - Gelassenheit - harmonische Bewegung - weiche Atmung - Vorstellungskraft - eine Lebenseinstellung.

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Einfache, harmonische & wirkungsvolle Bewegungsübungen können helfen 

  • bei der Beruhigung des Geistes und stärken das Immunsystem
  • ausgeglichener, glücklicher zu werden, die Stresstoleranz erhöht sich  
  • aus tiefstem Herzen heraus zu lächeln (Fortgeschrittene)                      

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Meine Qi Gong Ausbildungen:

5-Elemente-Qi Gong mit heilsamen Suggestionen (Übungsreihen für jedes Element Holz=Frühling, Feuer=Sommer, Erde=Spätsommer, Metall=Herbst, Wasser=Winter)

Qi Gong Übungen entsprechend der 5 Elemente und zur Pflege ihrer Organe und Zonen z.B. für den 3-fachen Erwärmer

18 Figuren der Qi-Gong-Harmonie

Acht-Brokat-Übungen

Meridian Qi Gong und Meridian-Dehnungen  

Qi Gong Massagen, verschiedene Klopf-/Massage-Techniken 

Übungen zur Gehirnhemisphären- und Körperintegration, Energiepunkte des Gesichts, des Körpers 

Schüttelübung, Rückkehr des Frühlings

Kranich-Qi Gong, Kranichbewegungen

Der Adler, Dumai und Renmai öffnen

Der Drache, Daoistische Drachenübung

Die Morgenübung - Pflücke das Qi

Die 3-fache-Gesalt  

Der Ursprung des Lichts

Das buddhistische Morgengebet, Morgenübung buddhistischer Mönche

XI XI HO,  Qi Gong - Gehen

Heilende Laute 

Stilles, nährendes, und bewegtes Qi Gong

Sie können mich buchen für Einzeltraining - Schulungen - Vorträge

Qi Gong mit Kindern (Kindergarten, Schule)

Qi Gong mit Senioren (Verein, Pflegeheim)

Qi Gong in der Klinik (bei Krankheit oder zur Heilungsunterstützung)

Qi Gong in der Arbeitspause (im Betrieb)

Qi Gong zum Abnehmen

Ernährung im Rhythmus der Elemente (der Jahreszeit) und ihr Wirken

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