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Qi Gong

Ute Köbler ist anerkannte Qi Gong Lehrerin und für Weiterbildungsmaßnahmen zertifiziert und Mitglied bei der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V.

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Ich bedanke mich bei meinen Lehrern und allen, die mich auf meinem Qi Gong Weg begleitet haben und weiter begleiten.

Warum macht es Sinn Qi Gong zu üben?

Der Alltag ist überladen von Einflüssen welche unsere Gesundheit beeinflussen (hoher Erwartungsdruck, Elektrosmog, Fehlernährung...). 

Dieses "von allem zu viel"  bei der Arbeit, beim Leistungssport ohne Ausgleich und -innerer- Ruhe kann schnell zu Überforderung führen.

Viele Menschen suchen nach einem Ausgleich -  Qi Gong ist eine Methode und kann zur Lebenseinstellung werden.

Qi Gong üben kann dir helfen 

  • lange gesund zu bleiben 
  • Verbundenheit zu erfahren
  • die Freude im Herzen wiederzuentdecken
  • wieder ins SPÜREN zu kommen
  • ruhiger und gleichmäßiger zu atmen

Qi Gong Ute Köbler

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist eine altchinesische Bewegungskunst im Sinne der TCM - seine "Geheimnisse" waren früher der kaiserlichen Elite vorbehalten. Inzwischen gibt es wohl so viele verschiedene Übungsstile und Schulen wie Musikstücke. Man könnte sagen, mit Qi Gong verhält es sich wie mit der Musik - der eine mag diese, der andere jene - heute ist mir nach Tanzen zur Musik und morgen halte ich inne und höre Klassik. Ich kann wählen und übe was mir gerade guttut, wichtig ist nur das man es tut.

Eines jedoch scheint allem die Basis: die sogenannten Meridiane. Es heißt: Diese "Leitbahnen" und ihre Verbindungen zu den Organen und Emotionen stehen bei einem ungestörten Fluss für die Gesunderhaltung  -und - regelmäßiges üben ermöglicht ein ungestörtes Fließen der Lebensenergie „Qi“ - also eine Stärkung der Selbstheilungskräfte des Menschen.

 Qi Gong - harmonische Bewegungen

Einfache, harmonische & wirkungsvolle Bewegungsübungen können helfen 

  • bei der Beruhigung des Geistes,
  • Stärkung des Immunsystems
  • ausgeglichener, glücklicher zu werden, die Stresstoleranz erhöht sich  
  • aus tiefstem Herzen heraus zu lächeln (Fortgeschrittene)                     

Meine Qi Gong Ausbildungen:

Erste Kursleiterausbildung

  • 5-Elemente-Qi Gong mit heilsamen Suggestionen (Übungsreihen für jedes Element Holz=Frühling, Feuer=Sommer, Erde=Spätsommer, Metall=Herbst, Wasser=Winter)
  • 18 Figuren der Qi-Gong-Harmonie

Zweite Kursleiter-Ausbildung und Qi Gong Lehrer-Ausbildung

  • Acht-Brokat-Übungen, Meridian Qi Gong und Meridian-Dehnungen, 
  • Qi Gong Massagen, verschiedene Klopf-/Massage-Techniken, Übungen zur Gehirnhemisphären- und Körperintegration, Energiepunkte des Gesichts, des Körpers, 
  • Schüttelübungen, Rückkehr des Frühlings
  • Kranich-Qi Gong, Kranichbewegungen
  • Der Adler, Dumai und Renmai öffnen, Der Drache, Daoistische Drachenübung
  • Die Morgenübung - Pflücke das Qi, Die 3-fache-Gesalt, Der Ursprung des Lichts, Wasser& Feuer vereinen, Das buddhistische Morgengebet/Morgenübung buddhistischer Mönche
  • XI XI Hu (Ho),  Qi Gong - Gehen, Heilende Laute, Fan Huan Gong 

weitere Fortbildungen:

Dantien-Übungen, Die 10 Meditationen auf dem Berg Wudang, Reinigungsübungen

Gerne gebucht für Einzeltraining - Schulungen - Vorträge

  • Achtsamkeit und Resilienz
  • bewusster Atmen im Aspekt der Ganzheitlichen Betrachtung
  • Ernährung im Rhythmus der Elemente (der Jahreszeit) und ihr Wirken
  • Qi Gong mit Kindern und Jugendlichen
  • Qi Gong mit Senioren 
  • Qi Gong in der Klinik  
  • Qi Gong in der Arbeitspause (Institutiounen und Unternehmen)
  • August 2020 Qi Gong im Park - eine kostenfreie Veranstaltungsreihe der Dt. Qi Gong Gesellschaft e.V.