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Qigong

Ute Köbler ist Kursleiterin (Lehrerin i.d.A.) und Mitglied bei der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V.

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Ich bedanke mich bei meinen Lehrern und allen, die mich auf meinem Qigong Weg begleitet haben und weiter begleiten.

Warum macht es Sinn Qigong zu üben?

Der Alltag ist überladen von Einflüssen welche unsere Gesundheit beeinflussen (hoher Erwartungsdruck, Elektrosmog, Fehlernährung...). Dieses "von allem zu viel"  bei der Arbeit, beim Leistungssport ohne Ausgleich und -innerer- Ruhe kann schnell zu Überforderung führen. Viele Menschen suchen nach einem Ausgleich - Qigong ist eine Methode und kann zur Lebenseinstellung werden.

  • Qigong üben kann helfen lange gesund zu bleiben. 
  • Qigong üben kann helfen eingefahrene Sichtweisen zu ändern und die Lebenseinstellung zu verbessern
  • Qigong üben kann helfen die Freude im Herzen wiederzuentdecken

Qi Gong Ute Köbler

Was ist Qigong?

Qigong ist eine altchinesische Bewegungskunst im Sinne der TCM - seine "Geheimnisse" waren früher der kaiserlichen Elite vorbehalten. Inzwischen gibt es wohl so viele verschiedene Übungsstile und Schulen wie Musikstücke. Man könnte sagen, mit Qigong verhält es sich wie mit der Musik - der eine mag diese, der andere jene - heute ist mir nach Tanzen zur Musik und morgen halte ich inne und höre Klassik. 

Qi Gong Übungen

Eines jedoch scheint allem die Basis: die sogenannten Meridiane. Es heißt: Diese "Leitbahnen" und ihre Verbindungen zu den Organen und Emotionen stehen bei einem ungestörten Fluss für die Gesunderhaltung  -und - regelmäßiges Üben ermöglicht ein ungestörtes Fließen der Lebensenergie „Qi“ - also eine Stärkung der Selbstheilungskräfte des Menschen.

 Qi Gong - harmonische Bewegungen

Einfache, harmonische & wirkungsvolle Bewegungsübungen können helfen 

  • bei der Beruhigung des Geistes,
  • Stärkung des Immunsystems
  • ausgeglichener, glücklicher zu werden, die Stresstoleranz erhöht sich  
  • aus tiefstem Herzen heraus zu lächeln (Fortgeschrittene)                     

Meine Qigong Ausbildungen:

Erste Kursleiterausbildung:

5-Elemente-Qigong mit heilsamen Suggestionen (Übungsreihen für jedes Element Holz=Frühling, Feuer=Sommer, Erde=Spätsommer, Metall=Herbst, Wasser=Winter)

18 Figuren der Qi-Gong-Harmonie

Zweite Kursleiter-Ausbildung:

Acht-Brokat-Übungen, Meridian Qi Gong und Meridian-Dehnungen, 

Qigong Massagen, verschiedene Klopf-/Massage-Techniken, Übungen zur Gehirnhemisphären- und Körperintegration, Energiepunkte des Gesichts, des Körpers, 

Schüttelübung, Rückkehr des Frühlings

Kranich-Qigong, Kranichbewegungen

Der Adler, Dumai und Renmai öffnen, Der Drache, Daoistische Drachenübung

Die Morgenübung - Pflücke das Qi, Die 3-fache-Gesalt, Der Ursprung des Lichts, Wasser& Feuer vereinen, Das buddhistische Morgengebet/Morgenübung buddhistischer Mönche

XI XI Hu (Ho),  Qigong - Gehen, Heilende Laute, Fan Huan Gong 

und viele Fortbildungen:

Dantien-Übungen, Die 10 Meditationen auf dem Berg Wudang, Reinigungsübungen

Gerne gebucht für Einzeltraining - Schulungen - Vorträge

  • Qigong mit Kindern und Jugendlichen
  • Qigong mit Senioren 
  • Qigong in der Klinik (bei Krankheit oder zur Heilungsunterstützung)
  • Qigong in der Arbeitspause (im Betrieb)
  • Qigong zum Abnehmen
  • Ernährung im Rhythmus der Elemente (der Jahreszeit) und ihr Wirken