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Qi Gong

Ute Köbler ist Kursleiterin (Lehrerin i.d.A.) und Mitglied bei der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V.

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Ich bedanke mich bei meinen Lehrern und allen, die mich auf meinem Qi Gong Weg begleitet haben und weiter begleiten.

Warum macht es Sinn Qi Gong zu üben?

Der Alltag ist überladen von Einflüssen welche unsere Gesundheit beeinflussen (hoher Erwartungsdruck, Elektrosmog, Fehlernährung...). Dieses "von allem zu viel"  bei der Arbeit, beim Leistungssport ohne Ausgleich und -innerer- Ruhe kann schnell zu Überforderung führen. Viele Menschen suchen nach einem Ausgleich - Qi Gong ist eine Methode.

  • Qi Gong üben kann helfen lange gesund zu bleiben. 
  • Qi Gong üben kann helfen eingefahrene Sichtweisen zu ändern und die Lebenseinstellung zu verbessern
  • Qi Gong üben kann helfen die Freude im Herzen wiederzuentdecken

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Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist eine altchinesische Bewegungskunst im Sinne der TCM - Qi Gong und seine "Geheimnisse" war früher der kaiserlichen Elite vorbehalten. Inzwischen gibt es wohl so viele verschiedene Übungsstile und Schulen wie Musikstücke. Man könnte sagen, mit Qi Gong verhält es sich wie mit der Musik - der eine mag diese, der andere jene - heute ist mir nach Tanzen zur Musik und morgen halte ich inne und höre Klassik.  

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Eines jedoch scheint allem die Basis: die sogenannten Meridiane. Es heißt: Diese "Leitbahnen" und ihre Verbindungen zu den Organen und Emotionen stehen bei einem ungestörten Fluss für die Gesunderhaltung  -und - regelmäßiges Üben ermöglicht ein ungestörtes Fließen der Lebensenergie „Qi“ - also eine Stärkung der Selbstheilungskräfte des Menschen.

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Einfache, harmonische & wirkungsvolle Bewegungsübungen können helfen 

  • bei der Beruhigung des Geistes,
  • Stärkung des Immunsystems
  • ausgeglichener, glücklicher zu werden, die Stresstoleranz erhöht sich  
  • aus tiefstem Herzen heraus zu lächeln (Fortgeschrittene)                     

Meine Qi Gong Ausbildungen:

5-Elemente-Qi Gong mit heilsamen Suggestionen (Übungsreihen für jedes Element Holz=Frühling, Feuer=Sommer, Erde=Spätsommer, Metall=Herbst, Wasser=Winter)

18 Figuren der Qi-Gong-Harmonie

Acht-Brokat-Übungen, Meridian Qi Gong und Meridian-Dehnungen, 

Qi Gong Massagen, verschiedene Klopf-/Massage-Techniken, Übungen zur Gehirnhemisphären- und Körperintegration, Energiepunkte des Gesichts, des Körpers, 

Schüttelübung, Rückkehr des Frühlings

Kranich-Qi Gong, Kranichbewegungen

Der Adler, Dumai und Renmai öffnen, Der Drache, Daoistische Drachenübung

Die Morgenübung - Pflücke das Qi, Die 3-fache-Gesalt, Der Ursprung des Lichts, Das buddhistische Morgengebet, Morgenübung buddhistischer Mönche

XI XI HO,  Qi Gong - Gehen, Heilende Laute 

Sie können mich buchen für Einzeltraining - Schulungen - Vorträge

  • Qi Gong mit Kindern und Jugendlichen
  • Qi Gong mit Senioren 
  • Qi Gong in der Klinik (bei Krankheit oder zur Heilungsunterstützung)
  • Qi Gong in der Arbeitspause (im Betrieb)
  • Qi Gong zum Abnehmen
  • Ernährung im Rhythmus der Elemente (der Jahreszeit) und ihr Wirken