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Heilendes Fasten

Reinigung von Körper Seele und Geist - wir fasten gemeinsam!

Denn, gemeinsam geht's leichter! 

Im wahrsten Sinne des Wortes sind wir nach dem Seminar dann auch ein wenig leichter und gehen leichter durchs Leben.

Fasten - welche Philosophie steht dahinter:

Beim Fasten steht die "Reinigung" des Körpers, der Seele und des Geistes im Mittelpunkt. So soll der Organismus die Möglichkeit bekommen, belastende Stoffe zu entsorgen, die sich über die Jahre durch Fehl- oder Überernährung angehäuft haben. Er baut Stück für Stück das Speichergewebe ab und leitet die Abbauprodukte über das Blut in den Stoffwechsel. Auf diese Weise werden zuerst Schlacken und dann vor allem Fett verstoffwechselt bzw. verbrannt. Ganz ähnliches geschieht nach den ersten Umstellungstagen auch bezüglich Seele und Geist. Man könnte sich vorstellen, dass zu jedem körperlichen Knoten auch einer auf der Seelenebene besteht und sie sich auch parallel auflösen lassen.

Herbst- Seminartermin: Termin folgt in Kürze

Das Seminar wird sehr harmonisch und ohne Druck ablaufen.

Vermittelt werden Zusammenhänge im Sinne der 5-Elemente-Lehre TCM in unserem Alltag. Was wir aufnehmen (Atmung, Eindrücke, Nahrung ..) bildet auch Emotion.  

Die Qi Gong Übungen sind Bewegungen die unsere Organe unterstützen, uns nähren und den Geist beruhigen Sichtweisen aus der TCM / Gesunde Ernährung / Zusammenhänge für eine gesunde Lebensweise und ein langes glückliches Leben.

Verpflegung:

Ganztägig zur freien Verfügung! Wir trinken viel gutes belebtes Wasser (aus der Hauseigenen Grander-Anlage), Frucht-/Gemüsesäfte und es gibt gesunde Tee's sowie selbstgemachte Gemüsebrühe-/Suppe.  

Wandern tut gut:

Die Bewegung in der Natur unterstützt uns in jeder Beziehung und bereichert uns mit viel Sauerstoff. Die Botenstoffe und die Farbe des Waldes reduzieren Stresshormone, daher ist das sogenannte Waldbaden in aller Munde.

Geplanter Tagesablauf:

  • Begrüßung und Ankommen, wir beginnen mit einer kleinen Kennenlernrunde bei einer guten Tasse Tee
  • Freie Bewegung zur Rhythmischen Musik die uns unsere Ur-Energie spüren lässt   
  • Lockeres Wandern, Natur pur
  • M i t t a g s p a u s e   
  • Qi Gong Übungen  
  • P a u s e
  • Harmonischer Ausklang, Klangschale und Meditation, sanfter Musik und Kerzenschein
  • Ab ca. 17.00 h steht der Abend dann zur freien Verfügung

Kosten:

195,00 Euro inkl. ges. MwSt.

Die Kosten beinhalten ein Script und die Verpflegung wie oben beschrieben. Auf Grund begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um Vorauskasse - eine Rückerstattung der Kosten ist nur bis 4 Wochen vor Seminarbeginn und auch nur zu 75 % möglich. 

Wichtig ist Eigenverantwortung:

Vor Seminarantritt ist eine Untersuchung beim Arzt oder Heilpraktiker angeraten! Dies dient zur Unterstützung für eine fachkundige Beratung z.B. zur Darmentleerung. Wer noch nie gefastet hat, sollte ein Gespräch mit dem Arzt/Heilpraktiker seines Vertrauens führen. 

Vorher/Nachher:

Vorherige Entlastungstage sind wichtig, im Idealfall mit einem Obsttag - denn die Ballaststoffe der Früchte regen Darmtätigkeit und Ausscheidung an.

Eine Darmreinigung gehört dazu.

Es  versteht sich von alleine, dass der Körper erst wieder langsam an feste Nahrung gewöhnt werden muss.

Zum wandern:

Du solltest so fit sein, dass Du leichte Wanderungen trotz des Fastens locker mitmachen kannst. 

Empfehlung, bitte bring noch mit:  

Evtl. Schreibzeug, Wärmeflasche für Leberwickel dazu kleines und größeres Handtuch, Matte - Decke - kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken sowie Wanderausstattung (ggf. Thermoskanne, kleiner Rucksack)

Übernachtungsgäste evtl. Irrigator für die Darmentleerung.

März-Seminarort-/Übernachtungsmöglichkeit:

Ruhe, Natur, Gastfreundschaft

91788 Pappenheim-Zimmern, im Gasthof Zum Hollerstein  www.hollerstein.de

Bild: 12 Apostel-Wanderweg Solnhofen

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 Ich freue mich schon sehr auf wunderschöne Tage mit Dir!!