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Bewusstes Atmen

Die "Psyche" (aus dem altgriechischen) Stand ursprünglich für "Atem, Hauch) und steht für Lebendigkeit und Lebenskraft. Es lohnt sich, die Art und Weise, wie wir atmen, bewusst wahrzunehmen, denn so können wir unsere Gefühle besser kennenlernen und durch eine Veränderung des Atemmusters sogar beeinflussen.

Halten Sie auch in stressigen Situationen die Luft an? - Falls es Ihnen überhaupt auffällt...

Oft zeigt sich dies an Symptomen wie Bluthochdruck oder Verdauungsstörungen (TCM Verbindung Lunge/Dickdarm).

Die richtige Atemtechnik kann hier helfen und stärkt das Gehirn und somit die Lebenskraft!

Je besser die Zellen nämlich mit Sauerstoff versorgt sind und je effektiver der Abtransport von Giftstoffen vollzogen wird, desto stärker und gesünder fühlen wir uns - sowohl körperlich als auch geistig. Gerade in einem stressigen Alltag kann der richtige Atemrhythmus zu einer verbesserten Energieversorgung und widerstandsfähigeren Gesundheit führen.

Starten Sie am besten gleich heute mit der richtigen Atemtechnik und hilfreichen Ideen zur Umsetzung im Alltag!

Informationen/Hintergründe die dieses Thema unterstützen, wie Einstellung, Ernährung, Bewegung, Konstiution..., also damit zusammenhängen, sind Kursinhalt. 

Freitags 15.00 - 16.00 Uhr in Weißenburg - mehr, siehe Termine und weitere Termine auf Anfrage
buchbar als Kurs/Seminar, Einzel-/Gruppentraining sowie Coachings
auch für die Mittagspause Ihres Unternehmens.
 
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